都说上了年纪的女人身体代谢不行，容易发胖，胖了也很难变瘦!我记得的五、六年前，刚毕业时的我120多斤，参加工作后运动量减少，直到怀孕之前体重160斤，也没想过要减肥，生下女儿体重飙升至208斤，女儿半岁了，我的体重还是188斤，上公交车竟然还有人给我让座，每次上公交车我就会吸紧肚子，生怕谁往我肚子上看又有误会。听别人说现在的小孩子特别讲究，长得不好看的家长不让去幼儿园接，晴天霹雳，为了能美美的去幼儿园接女儿，在女儿上幼儿园之前，我一定要减肥，必须要减肥成功。

　胖妈妈的减肥经历

既然下定决心要减肥了，那就必须付出行动。我首先想到的就是节食减肥，因为只有食量少了，身体摄取到的热量、脂肪才会减少。我马上上网收集一些减肥达人的减肥食谱，综合了一下，整理出一套我认为尚能接受的食谱。

我的一日三餐

早餐：一碗豆浆/小米稀饭，两个素包子。

午餐：米饭，量是之前的三分之一，食堂当天有的菜，一碗稀饭。单位的菜，一人两勺，肉菜除了大肉其他都吃。

晚餐：不吃或吃水果少量。