适宜减肥人士吃的五种肉类
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- 2014/1/15 来源：医网论坛
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医网摘要：爱美的MM们，为了减肥，不敢吃肉；这样会导致营养不良，贫血等。那么减肥有哪些肉是可以吃的？下面，医网小编和大家分享适宜减肥人士食的五种肉。
番茄寒天浓汤(112kcal)
材料(2人份)：番茄300g、白萝卜30g、洋葱30个、干萝卜丝少许、橄榄油适量、豆浆1杯、寒天粉2小匙、盐1/2小匙。
做法：
1、将番茄切成块状，白萝卜切成细丝，洋葱切成薄片，干萝卜丝则洗净后切成适口大小备用。
2、锅内倒入橄榄油加热，加入白萝卜、洋葱、干萝卜丝翻炒2~3分钟，炒至食材变软。
3、接着加入剩余的食材，以食物处理机打成糊状，再倒入锅中开火加热，待煮沸后关火即可。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140115/988526.html
