超有效减肚腩的四个瑜伽动作(图)
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- 2014/2/26 来源：医网论坛
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医网摘要：减肚子瑜伽能运动到腰腹内脏，促进肠胃的蠕动，帮助排毒，治疗便秘。同时，减肚子瑜伽是一项全身的燃脂运动，有不错的减肥功效。
Step2
用全身力量使肩膀、脖子及头部离地，下身不动，指尖尽量碰膝盖。Step1~2连作10次后休息1分钟为1回，睡前做5回。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140226/989633.html
