超有效减肚腩的四个瑜伽动作(图)
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- 2014/2/26 来源：医网论坛
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医网摘要：减肚子瑜伽能运动到腰腹内脏，促进肠胃的蠕动，帮助排毒，治疗便秘。同时，减肚子瑜伽是一项全身的燃脂运动，有不错的减肥功效。
Step4
靠双手前臂及脚尖支撑身体使下身离地，维持20秒回Step3休息1分钟。睡前做5回。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140226/989633.html
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