两款瘦腿瘦肚子的最快方法
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- 2014/3/11 来源：医网论坛
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医网摘要：怎样瘦肚子和腿?每天睡前花点时间做做下面超简单的动作，能帮助你快速有效瘦肚子和腿，坚持一段时间就能看到效果。
Step4
右腿着地，保持直立。左腿抬起，大腿与地面平行。然后手掌轻轻握拳，身体向左边扭转，右手肘部碰左膝盖。接着换到相反方向，此套动作每天重复10-15次。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140311/990216.html
