两款瘦腿瘦肚子的最快方法
微信号：ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2014/3/11 来源：医网论坛
- 相关内容
医网摘要：怎样瘦肚子和腿?每天睡前花点时间做做下面超简单的动作，能帮助你快速有效瘦肚子和腿，坚持一段时间就能看到效果。
缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起，直到与大腿同高处，保持此姿势30秒后收腿。以10-15次为一组动作，不妨在做完一组动作后，再逐渐增加运动量。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140311/990216.html
