教练示范：一分钟减肥操 月瘦10斤
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- 2014/3/25 来源：医网病友论坛
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医网摘要：教练示范1分钟减肥操每天1分钟减肥操，持续不到一个月，你就能看到自己身形的变化。下面为你推荐专业教练示范的标准减肥动作，简单又有效，还不来试试?
背肌伸展
同时针对腋下、胯下的淋巴位置都有助于刺激循环，并可延伸背肌，帮助矫正电脑族、低头族等不良体态。
Step1 双手握毛巾两端，两手距离约与肩同宽，站姿预备。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20140325/990828.html
