盘点女性不能吃冰的五个时候
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- 2014/5/20 来源:医网论坛
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医网摘要:炎夏即到了,吃冷冻食物最舒服,清凉降温;但女性们不是什么候都可以吃冰的,如生理期,剧烈运动后……。小编和大家介绍女性五个时候不能吃冰。
吃冰后的三个补救对策
采取聪明吃冰的方法后,如果还是担心冰品对身体的影响,中医师提供三个补救对策:可以多吃生姜料理、热敷、穴位按摩。
吃生姜料理
生姜性温、味辛,具有发汗散寒的功效。在吃冰之后,生姜是最好的补救食材,可以喝姜茶、冬瓜蛤仔姜汤,冬瓜属性偏寒可利水,与姜中和后,不论寒热的体质都很适合喝。
不过专家提醒,由于吃完冰后体温下降,也不能一下子就喝热姜茶,喝姜茶前可以渐进式的先饮用凉开水、温开水,以免造成反效果。而且由于姜本身是温热性的,所以姜茶煮好后,也可以放到接近室温时再喝。
热敷腹部
肠胃易不适的人或是会经痛的女生,吃完冰回家后可以用热水袋热敷腹部15分钟,有驱散寒邪的效果。
按摩关元穴
原本就有经痛的女生,吃完冰后,可以加强按摩关元穴。关元穴位于肚脐下四只横指的距离,是正当子宫上方的穴位,用大拇指指腹按摩,可以活络子宫的气血。
穴位按摩可以搭配热敷,医师建议,在洗澡完或是热敷后按摩关元穴,经前一周可以热敷腹部关元穴15分钟,预防吃冰后经痛加剧。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20140520/993472.html