揭秘苹果减肥六个特效
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- 2014/6/17 来源:医网论坛
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医网摘要:我们常说每天一个苹果,疾病就能远离我们,这说的是苹果的营养价值。但你不知道苹果还有减肥的功效吧!吃苹果减肥特别适用于饥饿疗法,当我们觉得自己体重上升的时候吃大量的苹果能减少吃其他东西的欲望,从而达到减肥的目的。
4、能帮助我们控制食欲
肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
5、苹果能提高免疫力
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。
6、能加速代谢
苹果含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪。
看来吃苹果真的能减肥,但是营养师在这里也提醒众多想以吃苹果来减肥的朋友,食用苹果的确能够达到减肥的功效,但一定要注意科学食用,否则的话就会影响身体健康。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20140617/994866.html