中医调经:看月经辩体质 依体质调月经
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- 2014/6/30 来源:医网论坛
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医网摘要:很多女性在月经前后身体会出现各种异常现象,如月经提前,经前出现小腹胀痛、乳房胀痛,月经伴有血块、经色暗淡、经期面色苍白……中医专家提醒,女性要“调月经”,首先要正确辨认自身体质,对症下药才能解决问题。滥补误补不但无益,还可能起反作用。
D、肾气亏损型
月经延迟或先后不定、经量少
【表现】月经延迟或先后不定期,经量少,出现崩漏甚至闭经。经色淡黯或淡红、质稀薄。经期或经后1-2天小腹绵绵作痛,伴腰骶酸痛;带下量多、质稀。
面色晦黯、头晕耳鸣、腰酸腿软、小便频数、性欲淡漠。其中,肾气虚者多伴有脸色苍白、易出汗、气短懒言;肾阴虚者多伴有潮热出汗、面色潮红;肾阳虚者多怕冷、口淡。
【调经】
肾气虚者经期不宜补,要注重经后补生气,可以炖高丽参,或用黄芪、党参炖鲈鱼、淮山、鹌鹑等。注意,阴虚火旺的人群不适合吃太多高丽参、黄芪、党参,可以改用西洋参或太子参食疗。
肾阴虚者要注重经后滋阴补肾。不要食用太多上火的食物,可以用沙参、麦冬、玉竹、枸杞子等煲水鱼汤或老鸭汤,适当进食雪蛤、花胶等。
肾阳虚者旨在补肾壮阳。可以多食用核桃,用肉松茸煲鸡汤,鹿茸、高丽参等都是较好的补肾药物。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20140630/995627.html