五黑食物 排毒补肾

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医网摘要:黑色食物在我们的生活中是非常常见的一类食品,近年来被证实其具有排毒解毒、补肾壮阳、调节免疫、护肤美容等多种功效,并因此成为了我们日常生活中强身体的保健佳品,如果经常吃有较好的保健作用。今天小编就给大家介绍几种简单的黑色食品配方。

黑芝麻糊

原料:由黑芝麻、黑麦、核桃、红糖等组成,经造粒工艺制成。其维生素E含量居植物性食品之首。

功效:能促进细胞分裂,推迟细胞衰老。常食可抵消或中和细胞内致衰老物质自由基的积累,从而延缓衰老。此外,黑芝麻所含的不饱和脂肪酸,具有补肝生肌、添精益髓、乌发健脾、提神健脑、延年益寿的功效。长期食用能降低胆固醇、防止动脉硬化、降低血糖、减少头昏耳鸣等症状,还可补血润肠、生津通乳、润泽肌肤。

黑糙米粉

原料:以黑米为基础原料,再配以大豆卵磷脂、麦芽糊精等,经特殊工艺精制而成。其所含的蛋白质、维生素、植物脂肪以及微量元素都比一般的白米高。

功效:经常食用可乌发润肤、补肾壮阳、明目活血、防治风湿。民间传统常把黑米作为专供孕产妇补虚养身的佳品。

 黑金枣(紫晶枣)

原料:用黄河流域生长的鲜枣为原料,经传统工艺特殊加工而成。其色泽乌红发亮,甘甜可口。含有葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C、核黄素、胡萝卜素、氨基酸、微量元素及矿物质。

功效:甘可缓中,温能养血,补脾益胃,和百药而强神助脉,营养优于其他枣类,堪称为中药的综合维生素,常食可补五脏、治虚劳。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20140805/997406.html
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责任编辑:邓燕珍

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