饮茶必知：八个时段绝不能喝茶
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- 2014/10/17 来源：医网论坛
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医网摘要：喝茶对人体健康有着不容置疑的好处，但要知道并不是所有时间都是适合喝茶的。专家说饭后一小时是最佳的喝茶时间，如果你能做到自然最好，如果不能，也要记住尽量不要在以下八个时间段喝茶。
1、空腹时
空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。
2、饭前饭后20分钟
饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20141017/1001876.html
