4、茄子

具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。

5、银耳

性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。

6、荠菜

具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，适用于目赤肿痛、月经过多、吐血、便血、血崩等症。

以上六种食物对女性月经不调有很好的调理作用，长期月经不调会引发女性妇科疾病，所以女性朋友在生活中要引起重视，月经不调要在生活中多多调理，严重的话要及时就医，这样才不会危害个人身体健康。

 月经不调是女性常见妇科疾病之一，也给女性生活上带来很多烦恼，月经不调会引发女性内分泌失调，那么生活中哪些食物可以调理女性月经不调呢?以下我给女性朋友简单介绍一下吧!