有便秘的女性，可以试一下下面的治便秘的方法：

治疗便秘的方法1、白水煮玉米

可以用白水煮玉米，因为其是粗纤维，能促进肠道蠕动，从而增加排便量。

治疗便秘的方法2、冰糖炖香蕉

准备2只香蕉和适量的冰糖。首先将香蕉去皮并加适量的冰糖，用隔水蒸。每日吃2次，持续一段时间。这具有解毒滑肠，清热润燥，补中和胃的功效。

治疗便秘的方法3、酸奶

因为酸奶具有改善肠道功能，可以预防便秘等肠道疾患的功效，还可以预防肠癌等疾病。所以，每天喝250克酸奶，最好在饭后1小时至2小时之间喝，通便效果很好。 儿便秘，效果满意，一般用药7-15天即可防止复发。