瘦身减肥方法 孙俪的瑜伽瘦身秘诀

孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩，她已经在这种生活状态中，为自己找到了令身心平衡的方法。“为了改善体质，我现在在练习瑜伽，它是一种非常好的主动锻炼方式。不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用。”“关于美容，我也没有什么秘方，我跟所有人都一样。护肤品我会选择有品牌的，日常生活中我比较重视卸妆，至于穿衣服，我没有什么特别的讲究，舒服就好!”

孙俪对饮食的要求不高，但是对于应季食物却相当喜爱，就是这种不吃反季节食物的她，懂得无论在食补还是药补上都要看时节，按体质，绝对不盲目进补。孙俪在饮食方面一直都是按照四季变化来安排的，不反其道而行之。

喝汤是大补，孙俪最爱猪骨汤

孙俪说，自己很爱喝汤，但她不喝鱼汤，鸡汤也不喝，不是说这两种汤不好，而是这两种汤对我来说不太适合，因为我的体质偏热，所以适合喝一些凉性或温补的汤，如鸽子汤、鸭汤，还有牛肉萝卜汤、排骨汤之类的;我最喜欢喝的是猪骨(大棒骨)汤，猪骨里面全是骨髓和胶原蛋白，对增加皮肤弹性特别好。

及时补充维生素，尤其碰到工作熬夜的情况

拍戏时我会吃维生素来补充身体的营养需要，什么钙片、维生素C、维生素E吃好多种，不拍戏我就只吃一些维生素C，因为家里的饮食足够身体的营养需要，不需额外的补充。有时候拍戏现场条件不好，吃不到健康食物，就靠这些药片来补充了。