5、不可改变的生理周期

女性在月经期前都会有不同程度的烦躁不安、奢睡奢吃等经前综合症。有的人就放任自己的情绪，吃入大量高热量食物，疲倦而不去运动，使热量摄入远远大于支出，脂肪增长。

其实，只要利用得当，生理期不仅不会致胖，还能够帮助减肥，爱美女性要学会节制自己。

6、吃掉“烦恼”

情感或工作的压力无处排解时，许多人很容易拿食物来发泄，尤其是吃油腻香甜的食物，似乎会从这些食物中得到强烈的安慰和满足感。然而，为了你的身材和美丽，可千万别把烦恼当作暴饮暴食的借口，否则，等到脂肪膨胀起来时，就后悔莫及了。

7、运动不足

冬天寒冷，新陈代谢也跟着缓慢起来，而且这个季节人的胃口特别好，要是因为怕冷而懒得运动，交感神经将变得更迟钝，对能量的消耗也会衰退，体内多余的能量就只能转变为脂肪囤积起来咯。

想要减肥成功，首先要避开减肥瘦身误区，然后找到适合自己的减肥方法，这样才能快速瘦出来!寻医问药祝大家早日拥有健康完美身材。

 减肥从来不是胖女人的专利，就连那些骨感美女也是成天嚷嚷着要减肥呢。没有最瘦，只有更瘦。然而，提起减肥方法，大家尝试了许多，又有多少人能够减肥成功呢?是什么原因让身体的脂肪老甩不掉呢?也许你是走入了瘦身误区，以下的7个减肥大敌，你占有其中的一条或多条，就别想轻易苗条下来。赶紧来看看吧。