冬季减肥:常饮三款瘦身减肥茶

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  • 2015/1/20 来源:寻医问药网
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医网摘要:  冬季时节是个滋补的时节,每天吃的美美的,我们的肉肉也日渐增加,可以说冬季是个臀肉的季节。冬季不减肥,春季徒伤悲,那么冬季时节我们该如何减肥呢?下面我们就为大家介绍三款减肥茶饮,让你轻松减肥!

  ◆玫瑰蜂蜜茶

  材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

  做法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

  功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

  ◆山楂荷叶茶

  材料:山楂15克、荷叶12克

  做法:用500cc开水煮沸,放入所有材料,滚煮5分钟,取汁饮用。

  功效:预防肥胖症

  ◆柠檬红茶

  材料:鲜柠檬,红茶

  做法:选用3-4片新鲜的柠檬,5g红茶用沸水冲泡3分钟后将茶叶取出,然后加入柠檬片,浸泡1分钟后即可趁热饮用。

  功效:最适合肠胃敏感的女生减肥饮用。 

  冬季该如何减肥呢?以上为大家介绍了几款减肥茶饮,大家在生活中可以适当的喝一些,根据自身的体质选择适合自己的茶饮。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20150120/1018353.html

责任编辑:医小小编

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