8.按摩头皮。使用精油按摩头皮有助于增加发丝营养，但如果有头皮屑或已经有脱发现象，则应避免使用精油，否则会加重头皮屑和脱发。

　　9.不要总盘发。总扎马尾、盘头发会使头发长时间处于拉伸状态，更容易脱发。

　　10.积极锻炼。锻炼可改善头发和头皮的质量，还能促进血液循环、缓解压力(压力也是导致脱发的一大原因)。

　　11.烫头、染色别一起做。染烫后头发需要一定的休息期恢复，因此应避免同时染色、烫发。

　　12.补铁。缺铁会导致大量脱发，建议多吃绿色和黄色的蔬菜及水果，如菠菜、黄豆等，补充铁元素。

　　13.保证充足饮水量。饮水不足会使头皮及头发干燥，导致脱发。

　　14.避免头发暴晒。紫外线照射过久会导致头发损伤，导致脱发，阳光强时外出可戴顶遮阳帽。

　　15.戒烟。吸烟会降低头皮血流量，增加脱发危险。 

　　温馨提示：女性压力大也会导致脱发，建议平时多给自己减减压。头发也是有寿命的，最好把分叉干枯的头发及时减掉，这样有利于新发生长，更能防止脱发。