消除眼周皱纹法：

1.首先用食指按住双侧睛明穴，每秒做强按压一次，共按压5-10次。

2.用食指垂直按压眼眶下承泣穴，每秒按压一次，共按压5-10次。

3.用食指按压双侧瞳子穴，每次按压一次，共按压5-10次。

消除皱纹面部按摩步骤：

1.将两手同时呈圆锥状，逐步上移，达到双眼下方时，改向两侧面颊移动。

2.用两手食指、中指分别沿两侧向上移，到前额处时再用全部手指轻轻按压。

3.用双手食指，无名指分别从上下唇中央开始向口角两侧移动，在颧骨时用所有手指轻轻按压。

4.用双手中指在鼻孔两侧上下轻轻按摩。

5.用双手食指及无名指分别由两眼内眦(内眼角)开始向外眦移动，到颞部(太阳穴周围)时用所有手指轻轻抚。

6.用一只手的掌心根部轻轻按压前额，五指尖则逐渐向上移至发际，再换另一只手同样方法进行，重复3—4次。

7.将面部用温水冲洗干净后，再用冷水洗一遍，有效的缩小毛孔。

哪些中药去皱抗衰老?

1.何首乌

宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，

提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。

2.黄芪

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

3.人参

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。

看完上文后，大家是不是对皮肤保养有了新的认识呢?按摩+饮食+良好的作息，只要做好这三样，相信你的青春小鸟一定还会飞回来的。