每个女人都会为了好容颜而努力，所以会睡美容觉，很多人都知道要睡美容觉，这样对皮肤会很好，大家都会有一个睡美容觉的习惯，可是睡美容觉也是有一些方法的，如果睡美容觉的方法不对的话，美容觉不但不能美容，还可能会对身体都伤害。所以大家在睡美容觉的时候一定要先了解正确的睡美容觉的方法，这样才能对肌肤好，也有利于我们的身体健康。下面就让小编为大家介绍一下睡美容觉错误睡法，大家一定要避免。

7个美容觉的错误睡法

带妆睡觉

一些MM总喜欢睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

储存睡眠

人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。

无按时睡眠习惯

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期不按时睡眠，将会导致睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

带饰物入睡

其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等)。

其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果。

其三，带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。

 

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