有效减肥食谱2份

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医网摘要:很多MM都说很难减肥,都说根本没有轻松的减肥方法,小编可以多MM们说当然有了,其实只要MM们管好自己的嘴,在配合比较健康的食谱,就能为MM们带来轻松的减肥方法,

二、西红柿豆腐汤

材料:豆腐,西红柿,豌豆,葱花少许

烹调方法:

1、豆腐切小块;西红柿洗净,顶部划十字刀口,放在热水中浸泡一会后撕掉外皮。然后切成跟豆腐大小相同的块;豌豆入沸水中煮熟,然后过凉水沥干;

2、锅入油,小火爆香葱花。之后倒入2/3量的番茄,将番茄炒软;倒入豆腐小心翻炒一下;

3、倒入温水,至材料的1/2处,大火煮开后转小火炖;

4、炖至汤汁浓稠,倒入豌豆和剩下的番茄块,调入所有“调料”,炒匀即可。

怎么样MM们看明白了吗?为了你们的完美身材,MM们要利用好这个季节哦。以上2款的食谱可以让你们轻轻松松把你们什么伤的脂肪甩掉,让你们在夏季里展现出美丽动人的身材。MM们加油吧!!


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20150408/1075641.html
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责任编辑:黄泽辉

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