有效减肥食谱2份
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- 2015/4/8 来源：
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医网摘要：很多MM都说很难减肥，都说根本没有轻松的减肥方法，小编可以多MM们说当然有了，其实只要MM们管好自己的嘴，在配合比较健康的食谱，就能为MM们带来轻松的减肥方法，
很多MM都说很难减肥，都说根本没有轻松的减肥方法，小编可以多MM们说当然有了，其实只要MM们管好自己的嘴，在配合比较健康的食谱，就能为MM们带来轻松的减肥方法，线面小编为MM们准备了2款减肥食谱，一起看看吧。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20150408/1075641.html
有效的2款减肥食谱
一、排骨皮蛋粥
材料：粳米250克，猪排骨120克，皮蛋、花生仁、葱花、盐、鸡料酒、白糖、姜末各适量。
烹调方法：
1、排骨洗净，放入器皿中。再加入料酒、盐、姜末、白糖腌渍30分钟。
2、皮蛋去壳切成小丁状。
3、粳米淘洗干净。
4、坐蒸锅点火并倒入清水，放入腌渍好的排骨，开锅后撇去浮沫煮10分钟。
5、放入粳米、花生仁，大火开锅后改文火熬至粥成时，加入皮蛋丁、盐、葱花熬稠即可使用。
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