首先，可用热水泡脚，这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。特别是有高血压的中老年人，晚上用热水泡一泡脚，不但能缓解头痛，还能起到降血压的作用。

其次，由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

治疗头痛还有一个比较好用的方法，就是泡好脚后，使用艾灸灸一下脚底，当脚底感觉到不是很烫就可以了。这样坚持做上15分钟左右，就会感觉头变轻了很多，就没有那么大的疼痛感了。如果，长时间头痛没有缓解，应该尽早到医院进行检查治疗。

　缓解偏头痛的食疗方法

很多人都不知道，其实生活中一些饮食也是可以起到缓解或者是治疗头痛的作用的。下面与大家分享几个食疗的方法，经常有头痛现象的患者可以尝试一下。