有蛀牙该怎么办？教你三招帮助你牙齿恢复健康
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- 2015/5/29 来源：腾讯网
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医网摘要： 无论是吃货还是时尚达人，一口健康洁白的牙齿是放任自己在尽情享受美味的同时仍能维持绅士淑女风度的必备品。
第二招：加强牙齿锻炼，提高抗龋能力。氟素是人体进行正常代谢和促进健康所必需的一种元素，它对牙齿的坚固起着主要作用，还可以抑制细菌的生长。牙齿补充氟素的方式很多，其中使用氟化物牙膏是一种简便而有效的途径。
第三招：改变饮食结构，控制过多糖类摄入。食物越来越精细，含糖量不断增加，食物一旦粘在牙齿表面，为致龋细菌提供了充足的“粮草”。因此，合理控制此类食物的摄入量，多吃瓜果、蔬菜、蛋、肉类等食物，以促进牙齿的健康。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20150529/1111348.html
