牙齿美白七个小窍门
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- 2013/11/22 来源:医网论坛
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医网摘要: 笑容可以为一个人加分,可是如果牙齿长得不漂亮,笑容看起来也不美丽,那么有没有办法可以美白牙齿呢?其实中医美容也有让牙齿美白的方法,详细请见本文介绍的七个小窍门。
笑容可以为一个人加分,可是如果牙齿长得不漂亮,笑容看起来也不美丽,那么有没有办法可以美白牙齿呢?其实中医美容也有让牙齿美白的方法,详细请见本文介绍的七个小窍门。
中医美容专家推荐牙齿美白七个小窍门
牙齿美白七个小窍门
据悉,很多人拥有一口洁白的牙齿,想尽办法,走过很多牙齿美白机构,认识很多牙齿美白器械,不仅没有获得预期的美白效果,而且大大损伤牙齿表面的牙釉质。对此,中医美容专家认为,洗牙其实并非牙齿保健的好方法,重要的是日常生活中要能避免牙齿变黄,多吃一些对能美白牙齿的食物,才是长久之计。同时,该专家也总结了七个牙齿美白小窍门,仅供大家参考和选择,具体如下:
一、多吃芹菜等粗纤维食物
韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效,原因非常好理解:咀嚼粗纤维食物的时候,粗纤维能摩擦牙齿,从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少蛀牙。
二、多吃富含维生素的食物
一些富含维生素的食物,比如西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,人体过于缺乏维生素C,会导致牙龈很容易出现问题,比如牙齿松动、牙龈充血等。
三、多食用富含钙质的食物
钙质是牙齿健康必须的物质,所以在日常生活中多摄入钙质有利于牙齿的健康美白。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源,而且奶酪中的钙质和磷酸盐能平衡嘴巴里的酸碱值,减少口腔中细菌活动滋生的可能,从而减少蛀牙,还能够增钙质,坚固牙齿。
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本文来源: http://lady.ew86.com/a/20131122/985407.html