心病时时有，六月尤其多。

神情落寞，沮丧消沉，多数还有失眠和食欲不振的不适，而且他们都有一个共同的主题——“最近比较烦”。张斌形容他们为“空心人”，心里空落落，却负面情绪爆棚。最常做的，就是听这些人吐槽压力、烦恼、疲乏，然后告诉他们解决对策。

本来是莺飞草长、日光正好的大好时节，可为何“我”如此烦躁?烦的还不止是心理，还烦出不少六月病。

烦出来的压力爆棚

连续很多天烦躁不安，看书入目不入脑，有时还恶心想吐，脑袋里嗡嗡响……正上高三紧张备战高考的小白被自己这种状态折磨的快崩溃了。

在中国，全年中大概没有哪个月份如六月这般，承载了太多的选择与重荷，月初时全国高考，月底时大学生毕业签工作，对于青年来说，这些在生命中起着命运转折作用的“关卡”，都赶在了六月。

“就像闯关一样，闯前，压力爆棚，闯过，如释重负。”

这是多数青少年要走的必经之路，但这也并非独有的“中国特色”。在一衣带水的日本，青少年也难逃此“劫”，只是他们的情绪压力，来得更早。

很多年前，日本出现了一个奇怪的现象。一到五月，就自杀率奇高。日本警察厅的数据显示，日本2011年自杀人数为31690人，其中5月份最多，为3367人。社会专家分析，5月是日本新生入学、新员工入职季节，刚一接触新环境，很难适应，于是便普遍出现一种怠惰状态。比如饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，对履行社会职责有抵触感，反应迟钝或敏感。

对于这样的状态，日本横滨劳灾医院勤劳者保健中心主任山本晴义分析说，新年度开始，日本人讲究“心绪一新”， 但太多的“新”集中在一起，反而会让人因压力过大，导致身体出现拒绝反应。

日本将这种状态称之为“五月病”。东京心理咨询中心就有这样的记录，五月病于40多年前首次在大学生中发现，20年前开始在日本公司职员群体中出现。而日本的这个升学就业季，恰恰对应的是中国的六月。但中国青少年的“六月病”，尽管表现症状与日本大体相似，但深究原因还是有些许差异。