夏季女性养生多吃七种食物 莲藕胡萝卜

微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2015/6/12 来源:寻医问药网
  • 相关内容

医网摘要:  夏季女性养生吃什么好呢?其实夏季有许多新鲜的蔬菜和水果,如果吃对了就能让女人脸色红润有色泽,吃错了就可能导致上吐下泻。那么,夏季女性养生吃什么好呢?下面,小编就给大家推荐7款美味食物。

  百果王:红枣

  被誉为 " 铁杆庄稼 "、" 木本粮食 ",又名大枣,与桃、梅、杏、李 ( 或栗 ) 并称 " 五果 ",维生素含量极高,民谚 " 一日吃三枣,一世不显老 ",又称 " 天然维生素丸 ",连续吃红枣的病人,康复速度 3 倍于单纯吃维生素药剂。

  美容师:芦荟

  又称 " 自然界的绿色黄金 ",从上个世纪 80 年代开始全球出现了 " 芦荟热 ",还没有发现哪一种植物像芦荟具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、消炎、杀菌、镇痛、护发养发、促进伤口愈合等全方位的功效,对治疗粉刺具有特别的效果。

  灵根:莲藕

  根叶花须果实都是宝,富含淀粉、蛋白质、维生素 C 和 B1,以及钙、磷、铁等无机盐,最符合人体需求,补益气血,增强免疫力,易于消化,老少适宜,中医称 " 主补中养神,益气力 ",藕节短、身粗为好,从藕尖数起第二节最好。

  益智:桂圆

  " 南方桂圆北人参 ",又名龙眼 ( 桂元、元肉 ) ," 大补气血,力胜参芪 "," 食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良 " ( 《本草纲目》 ) ,不同于荔枝的湿热,能入药,益气、养血安神,适宜产 ( 病 ) 后调补,能抑制子宫癌细胞。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20150612/1116982.html
首页 上一页 1 2 下一页 尾页

责任编辑:邓燕珍

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤