让女性气色好的黑色食物
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- 2015/8/11 来源：医网论坛
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医网摘要：许多女性都希望自己的气色更好，有时会通过化妆来改善，其实只要能多吃些让气色好的食物就行了，那么哪些食物有这样的功效呢?
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黑豆
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。 而黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素，同样有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。李时珍在《本草纲目》中有说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经，调理体内荷尔蒙。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20150811/1152480.html
