1、总摸脸——会毁容

美国国家卫生研究院的调查数据显示：人平均每小时会摸脸4次。而亚历桑那大学的研究表明，每6.4平方厘米的桌子上藏匿的细菌比马桶座圈要多数百倍。

因此，当你的手接触后摸脸，会将细菌转移到脸上，增加了细菌感染的风险。

经常摸脸容易堵塞毛孔，2周后就会发生痤疮。说不定你脸上的痘痘就是因为你摸脸而来的。

2、边吃零食边工作——发胖

一到下午，困意袭来、馋虫爬身，此时边吃零食边工作既解馋又解困。

英国利物浦大学的研究人员发现，吃正餐或零食时分心的人会摄入更多的热量，而这种影响会持续一整天。

所以，为了你的减肥大计，吃饭或吃零食时最好还是专心点，不要一心二用。

3、坐太久——锻炼也没用

此前已有大量研究表明，久坐不动于健康有害，会增加肥胖，罹患心脏病、糖尿病、中风和早逝的风险。不幸的是，即使每天锻炼也不能弥补久坐不动对健康的危害。

因此，每半小时到一小时就要起来活动几分钟。可以使用计步器等进行自我监控，有助于推动你多走路。

4、经常揉眼睛——角膜异常

经常揉眼睛可能会引起角膜异常或病变，造成视力减弱、角膜变薄，甚至形成圆锥形角膜，严重的甚至会丧失视力。

尤其是戴隐形眼镜的人群，频繁揉眼睛有可能使隐形眼镜附着在眼皮里。