七妙招远离乳腺增生 和谐性生活
微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2015/9/7 来源:医网论坛
- 相关内容
医网摘要: 女性的乳腺,有一颗敏感的“玻璃心”,心情不好、休息不够、内衣不合适、雌激素水平异常等原因都会导致其突然“生病”。虽然在乳腺病泛滥的今天,女性乳腺增生十分普遍,但是若病理性的乳腺增生不加注意,很有可能引发其他问题。为了保护乳腺这颗“玻璃心”,女性可要善待自己的乳房,掌握以下几招好好调理。
5. 调好月经。
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。
6. 低脂高纤饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。
7. 补充维生素、矿物质
人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质,前列腺素e的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20150907/1168117.html