女性体寒怎么调理 推荐四大营养食谱
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- 2015/11/17 来源:寻医问药网
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医网摘要: 随着天气温度的逐渐降低,转眼间我们已经进入了秋冬季节,在这个季节里,许多女性朋友都比较畏惧冬季的到来,因为秋冬季节对于她们来说是一个十分困扰生活的时期,因为她们天生体质比较畏寒,所以秋冬季节容易出现体寒的症状,对于秋冬季节出现体寒现象,女性在生活中可以通过哪些健康食谱来调理呢?

4、核桃红枣豆浆
材料:黄豆7/10杯,糯米1/5杯,核桃仁3个,红枣6个
1、黄豆提前浸泡一晚,充分胀大,红枣去核,用剪刀剪碎,大小与泡发的黄豆粒大小相似。
2、将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机。
3、按照指示加水至合适的位置。通电,按下五谷豆浆键,大约18分钟就可以做好了。
营养提示:豆浆比牛奶更适合女人,在黄豆里面放上去了核的红枣,烤香了的核桃,炒熟了的芝麻,或者就放姜一起来做豆浆,绝对的补身。
以上对秋冬季节预防女性体寒的四大营养食谱作了一个详细介绍,希望能给女性朋友带来一些帮助,秋冬季节天气寒冷,朋友们一定要记得多穿一些衣服,在饮食上多吃些暖性的食物,平时记得多运动,保持积极乐观的心情,这样在秋冬季节里女性的身体才会更健康。
本文来源: http://lady.ew86.com/a/20151117/1209174.html