胡萝卜柿饼瘦肉汤

　　食材：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。

　　做法：

　　将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。

　　功效：润肺生津，助于胃肠消化，增进食欲，活血消炎，改善心血管功能。

　　核桃牛奶饮

　　食材：核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。

　　做法：

　　将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后，均匀倒入锅中与牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗。

　　功效：补虚润燥，补肾强腰，温肺定喘，美白养颜。 

　　五种美味，相信在这其中一定有一款适合您的口味，所以，如果想把它们做为日常的食疗饮食，女性朋友们一定要仔细的看一看学一学，做一做尝一尝，相信最终的结果会令你十分满意。