女性睡前做一事能变漂亮

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医网摘要:相信每一个女人都希望自己能够美一点再美一点,那么到底如何才能变美呢?女人变美的方法有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看看女性保健的方法吧!爱美的女性一起看看吧!

 
 
  睡眠对于人类是十分重要的,特别是对女人而言,睡得好不好,往往从睡眠就能够看出来,睡一个好觉,人都能变漂亮。
 
  睡眠对于人类是十分重要的
 
  你可能只知道女生每天都应该睡眠充足,这样对皮肤、对身体都好,那你知道睡觉前可以做哪些简单的小事从而让你的睡眠质量更高吗?不知道也没关系,现在学起来~
 
  一、敲胆经:活血排毒、排水肿
 
  按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会去除,按摩敲打的部位就会瘦下去。
 
  所以大家不妨在睡前的几分钟敲打自己的胆经哦,一定要贵在坚持,坚持一定会有效果的呢!
 
  二、推腹:清扫经络垃圾、减腹部脂肪
 
  推腹法就是通过简单的手法,帮你清扫经络垃圾,从而达到舒肝理气、开胃健脾,补肾养心的目的,这对于情绪病发胖的效果十分有用。
 
  推腹法就是通过简单的手法,帮你清扫经络垃圾
 
 

本文来源: http://lady.ew86.com/a/20160225/1267039.html
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责任编辑:骆凤春

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