推荐7种食物 把毒素排出来

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  • 2016/3/24 来源:寻医问药网
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医网摘要:当下,我们的生活发生了翻天覆地的变化,很多东西都在慢慢改变着,包括我们的身体健康,很多时候我们吃的东西,您觉得很美味,不错,可你不知道它也许会包含了哪些毒素,所以我们要养成时刻排毒的准备,那么我们应该怎样做准备呢?下面我们给大家介绍一下7种食物,让您把体内的毒素排出来,健康生活。

 
  木耳
 
  因生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够清除血液中的热毒。
 
  蜂蜜
 
  生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快保持青春的良药”。
 
  海带、海芥菜
 
  海带中含有一种叫做硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。另外,海带表面有一层略带甜味的白色粉末,是极具医疗价值的甘露醇,它具有良好的利尿作用,可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。
 
  绿豆
 
  味甘性寒,有清热解毒,利尿和消暑止渴的作用。
 
  苦瓜
 
  一般说来,苦味食品都具有解毒功能。口感略苦,余味甘甜,苦瓜近年来风靡餐桌便充分说明了这一点。苦瓜具有消暑清热、明目解毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。
 
  其他蔬菜
 
  在我们常吃的蔬菜中,也不乏有解毒功用者,如番茄所含的番茄素甘酸微寒,其清热解毒、利尿、消肿、化痰止渴的作用非常明显;丝瓜甘平性寒,有清热凉血、解毒活血作用;黄瓜、竹笋能清热利尿;芹菜可清热利水、凉血清肝热和具有降血压之功效。
 
  另外,胡萝卜可与重金属汞结合将其排出体外,大蒜可使体内铅的浓度下降,蘑菇可清洁血液,红薯、芋头、土豆等也都具有清洁肠道的作用。
 
  现在我们都对如何用饮食来排毒有了一定的认识,所以为了我们的健康,为了我们都有一个棒棒的身体,一定要时刻注意,不要为了那些靓丽的食物给诱惑了。

本文来源: http://lady.ew86.com/a/20160324/1281848.html

责任编辑:骆凤春

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