女人更年期就吃这一粥两茶
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- 2016/5/23 来源：36女姿网
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医网摘要：女性到了更年期的时候要特别注意自己的饮食，要多吃有营养的食物，到底该吃什么呢？这里就给大家推荐一粥两茶。
三、玉竹西洋参茶
所需材料：玉竹5g，西洋参少许。
烹煮方法：
第一步、将锅洗好，之后倒入适量的清水煮滚，等待水滚后倒入玉竹，烹煮十分钟左右。
第二步、将西洋参放入事先准备好的茶杯中，之后将锅中的汤汁倒入茶杯中，泡了差不多时间后出味了即可饮用。
小贴士：此款茶有补气养血、滋阴润肺的效果，处于更年期的女性常饮用，对改善气虚、燥热有利。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20160523/1315028.html
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