抱怨太多会让人越来越笨
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- 2016/6/16 来源：景天阁健康资讯
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医网摘要：是天气、交通，还是朋友、爱人、老板？是餐厅糟糕的服务或饭菜，还是办公室龟一样的网速？也许还有更多，简直每件事都值得吐槽！
2. 改变你对这些问题的看法
其实，影响我们情绪和行为的并一定不是事件本身，而是我们对事件的看法。
例如，老板对我们完成的工作任务不满意，在我们眼里可能是「因为老板过于吹毛求疵」，因而我们会对老板诸多抱怨；但换个想法，其实老板是认真对待了我们的工作结果、给我们提出了建设性的意见。
或许在老板眼里，我们有进步的空间，老板或许也觉得，我们再努力一下还可以做得更好。
这样一想，老板好像对我们还挺重视的，内心是不是又有点小窃喜呢？
所以你看，换个角度去观察，原本让我们抱怨的人或事物，不一定让我们不满，它也可以让我们学习并成长。
3. 将关注点放在「解决问题」上
如果我们一直着眼于「什么是错的」，那我们将会阻碍自己的成长，并且让「解决方法」离自己越来越远。
做点什么，帮助我们的大脑进入创造性问题解决的模式中吧！
4. 珍爱生命，远离抱怨
离开抱怨的状态，做点其它事情，我们的大脑很容易分神的，它会不再只想着抱怨。这样，可以保护大脑。
5. 试着每天记录「感激日记」
关注每天令自己感激的事情，能够帮助我们的大脑远离抱怨。专门准备个小本子或者小工具，尝试每天写下让我们感激的一些小事吧。诸如「保安大叔认出了我，在我找到门卡之前主动帮我开了门」，或者「邻居替我把太阳底下曝晒的花挪到荫凉地，它们有幸活下来了」。
这样的生活小点滴，自有它们的力量。
感激能通过将消极抱怨反转，来重新激励我们的大脑——或许，每一件让我们抱怨的事情，换个角度看看，也有我们值得感激的地方呢。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20160616/1352468.html
