◆ 酒酿+红糖

材料 酒酿（米酒）1瓶、红糖 1包、鸡蛋1个（超市均有售）

做法 把鸡蛋打在碗里，开水冲开，加红糖1小匙、酒酿3大匙。

吃法 月经来之前，早晚各1碗。

PS：酒酿煮蛋吃腻了，也可以用来和牛奶一起喝，效果同样好得没法说。

感受：坚持1周就感觉内衣小了，虽然没有升级，但在浴室洗澡的时候，姐妹都说和以前不一样了哦！另外，对于消除生理期水肿非常有效，丰胸养颜减肥，一举数得。

　　◆ 人参莲子茶

材料 人参5克、莲子20克、冰糖10克

做法 将其混在一起加水泡2小时。

吃法 隔日吃一次即可。以上为一次的量。

PS：人参有补虚、抗衰老和延年益寿的功效，生津补血、滋阴补阳，和莲子都对于丰胸颇有助益。

感受：以前喝的是人参茶，见效时间太慢，3个月还没升到一个罩杯，后来加了莲子，效果渐渐好起来，升一个罩杯变成很容易的事，用了1个月，现在，进入升第二个罩杯时期。