日常饮食就能丰胸

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  • 2016/7/11 来源:携手健康网
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医网摘要:大家在平时想尽各种方法去丰胸,其实这些丰胸方法都是没有作用的。与其用各种方法去丰胸,还不如多吃一些丰胸的食物。

胸小的原因有很多:遗传、饮食、疾病等,而大胸的最快方式就是手术,但是手术风险高,其实我们可以从日常饮食改善,通过饮食的调理来刺激和促进乳房的发育。

 日常饮食的调理:

1、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣,因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

3、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点,因为富含维他命C的食物,可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物,因为含维他命A的食物,有利激素的分泌。

6、含维他命B的牛肉、 牛奶、豆类及猪肝等,可有助于激素的合成。

7、多喝酒酿蛋,特别是在生理期间早晚服用一碗,可同时达美容和丰胸的作用。

8、连续服用数月蜂皇浆,便能达用丰胸的作用,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

9、富含胶质的食物,如蹄筋、海参及猪脚等,能增加胸部发育。

10、多吃海产食品,如虾贝类等,因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20160711/1375695.html
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责任编辑:华江南

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