护肤不要靠护肤品,这些好习惯就可以了

微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2016/7/12 来源:家庭医生在线
  • 相关内容

医网摘要:大家想要护肤的话,与其买很多的护肤品,还不如养成一些好的护肤习惯。

好习惯养出的好肌肤远远比美容院护肤品要管用得多,好的养颜习惯铸就好肌肤,赶紧来看看下面这些护肤好习惯,只要坚持下去,你的肤色也会越来越好。

  早晚两杯白开水

女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

  良好的肌肤清洁

许多女生认为只要使用控油的产品就能够保证肌肤不出油,不长痘痘,但她们往往忽略了良好的肌肤清洁才是护肤的第一步!夏季皮肤容易流汗,油脂分泌旺盛,盐份、油脂、彩妆以及户外的脏空气都容易对毛孔造成负担,从而引发痘痘、粉刺。选择一款适合自己肌肤的洁面产品很重要!

  时刻补充维生素

我们的肌肤白皙嫩滑,离不开维生素的支持。维生素C与维生素E的摄入,不仅能够调节美眉们肌肤的免疫力,而且还能够帮助改善皮肤组织,抑制黑色素沉积。因此,美眉们要养成平时多多补充维生素的好习惯,多吃一些富含维生素的果蔬,例如西红柿、柠檬、山楂、橘子等等,不仅能够令肌肤嫩白起来,而且还能够令肌肤更加充满活力,弹性十足。

  生活作息规律

对于肌肤保养来说,好的生活习惯比什么都重要!为了看剧、工作甚至是游戏而熬夜,肌肤和身体都会受到不同程度的损伤。每天保证饮水量,多吃水果和蔬菜,保持长期的运动和排汗,每周给自己2—3天的素颜时间,这些好习惯的养成对于皮肤状态的改善一定会有很大的帮助!


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20160712/1376615.html
首页 上一页 1 2 下一页 尾页

责任编辑:华江南

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤