一周清肠减肥食谱

微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

医网摘要:减肥是一线艰苦的事业,需要有毅力,更需要有鼓励,激励,减肥见到效果对于减肥的人来说是最大的鼓励,所以减肥最好的方式就是能够快速见到效果的方式,一周清肠减肥食谱有哪些?下面就说一下。

第一天:芹菜二米粥

将100克芹菜清洗干净,之后切成小段,将大米100克和小米100克淘洗干净,在锅内加入适量的清水,将淘洗好的大米小米放入锅内,大火煮沸,之后小火煮20分钟,再放入芹菜段,煮五分钟,放凉就可以食用了。

第二天:番茄豆腐豆芽汤

大番茄100克的一个清洗干净,之后切成小块,北豆腐100克也切成小块,将豆芽50克去根,香菜少许清洗干净之后切成小段,在锅内加入适量的清水,放入豆腐块,大火煮开,再煮五分钟,之后加入番茄块、豆芽,煮开,放入适量的盐,放上香菜就可以食用了。

 第三天:熘鱼片

将一条草鱼的中段清洗干净切成片,之后裹上干淀粉,放入温油中滑熟,将木耳10克泡开,广东菜50克清洗干净,摘好,锅内倒入两大匙色拉油,烧热,放入适量的葱姜末,超香,之后放入鱼片,广东菜和木耳,炒好,之后放入盐调味,倒入料酒,之后放入水淀粉勾芡,就可以食用了。


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20160805/1394809.html
首页 上一页 1 2 下一页 尾页

责任编辑:骆凤春

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤