女人气血不足的症状及应对措施

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  • 2016/8/9 来源:家庭医生在线
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医网摘要:对于女人,气血是非常重要的,很多女人都在养气血。那么,女人气血不足的症状有哪些呢?怎样应对呢?

女人由于体质较为虚弱,而生理活动又有较大的消耗,就很容易出现气血不足的情况。如果长时间不注意这方面的问题,就很容易造成身体的加速衰老,对将来的幸福生活构成很大的隐患。既然称为气血不足,自然就和气虚、血虚离不开——女性朋友所面临的问题也多来自于这两方面。

  女性气血不足的常见症状

  头晕耳鸣

气血的充足与否直接决定了生理机能的强弱,而大脑的状况也是重要的表现。大脑的功能需依赖气血的充养,且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足,不能上充头目,或致肾精亏虚,可见头晕耳鸣。

  脸色黯淡

气血不足不仅仅影响人的整体状态,对于女性最在意的外貌也有很大的影响。皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

  眼白混浊

眼睛是心灵的窗户,一双明眸离不开气血的荣养。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足。反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

  头发干枯分叉

头发的营养靠的是头皮的营养供应,很多气血较弱的女性朋友都可以从头发状态上窥得一二。头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足的表现。

  手心偏热或冰凉

如果你对自己身体健康状态没有直观的认识,摸摸自己的手心就会有所感受。气血充足的人手应该一年四季都是温暖干燥的,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。

  牙齿不好

齿为骨之余,而骨头的健康与肾息息相关。如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏。牙龈萎缩也是气血不足的表现,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。

  月经量少

女人的月经是气血是否充盈的直接表现,能为我们的身体健康提醒。女性的月经和气血关系十分密切,如果女性月经量突然减少,甚至停经,那么很可能就是气血不足所致。

 


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20160809/1397679.html
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责任编辑:华江南

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