秋天的柚子一定要煮着吃啊
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- 2016/9/21 来源：三九养生堂
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医网摘要：柚子酸甜可口，是很多人喜欢的水果之一。但也别小看柚子，除了好吃，常吃柚子还有很多令人想不到的好处！堪称秋冬季的最佳水果。
秋季柚子煮着吃效果更强大
吃柚子的7大健康好处
1、健胃、润肺
具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
2、除痰止渴
能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
3、增强体质
柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
4、降低血糖
新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
5、有利于心脑血管病及肾脏
柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症，则严禁食用)最佳的食疗水果。
6、降低血液中的胆固醇
柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇。
7、预防中风
由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20160921/1408189.html
