顽固的头皮屑难以去除，一直是爱美人士的心头大患，所以大多数人会选择去屑洗发水来去除头皮屑，不过去屑洗发水却是不能经常使用的。

　　去屑洗发水为什么不能经常用

有些有头皮屑的人经常用去屑洗发水，不少人为了预防头皮屑，长期使用去屑洗发水。而头皮屑的产生与糠秕马拉色菌等有关，所以去屑洗发水中一般都含有抗真菌成分，如果是确实有头皮屑的人，可以一周使用一次去头屑洗发水，其他时间洗发使用其他洗发水，并不建议频繁使用，否则会破坏头皮的正常菌群。如果没有头皮屑的，就不要使用去头屑洗发水。如果头皮屑很严重，就不是普通去屑洗发水就能解决的了，需要在医生的指导下使用药用洗发水或服药治疗。

另外头皮屑多的人，生活上应保证良好的睡眠和情绪的稳定，饮食上尽量以清淡为主，减少摄入甜食、油腻性煎炸食品和刺激性食品如辣椒、咖喱等，多吃蔬菜水果，注重补充富含维生素B6的食品如小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、甜瓜、甘蓝菜、废糖蜜糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃、鸡肉、鱼肉、葵瓜子、香蕉等。

　　为什么要经常更换洗发水品牌

从头发健康的角度看，医生并不建议长时间只使用一个品牌的洗发水，最好能买两三种放在浴室中，轮流使用。王群解释说，这是因为长期使用一种洗发水，容易在头皮、头发上形成残留，长此以往会对发质造成影响，而洗发水又无法洗掉自己的残留。但如果下次洗发时换另一种洗发水，就可以把上次洗发时头发上洗发水的残留物洗干净。

　　洗头发的正确步骤

1.洗发前将头发用疏齿梳子轻柔梳顺头发，使油脂充分滋润头发。

2水温最好在40℃左右，过烫会使头发变得松脆易断，过冷则去污、去油腻效果差。

3.将洗发露倒在掌心上，用水打出丰富泡沫后再抹在头发上，用指腹轻轻按摩头皮。

4.用温水充分洗净头发，必须多次冲洗，一定不要把洗发露和污物留在头发上。

5.洗完头发后将护发素倒在手心，均匀的轻抹于头发上滋润头发，待10到15分钟，将护发素彻底冲洗掉。

6.洗完后，应用指尖端稍微梳理一下，再将手心压于头上向下挤压发梢，轻轻将多余的水分压掉，将毛巾缠于头上，吸掉头发中剩余的水分，用疏齿梳子简单梳理发型。

7.尽量避免用吹风吹干头发，最好自然风干。