一、不排卵是什么原因造成的

　　女性朋友不排卵是卵细胞不能正常的排出，或者是没有卵细胞发育的现象，女性不排卵的原因主要体现在以下原因。

　　1、下丘脑、垂体、卵巢轴功能出现絮乱。而导致女性朋友出现不排卵月经或者是闭经的情况。

　　2、精神因素。精神过度紧张或者是过度的焦虑等不良的生活情绪，会导致脑部功能失调而出现不排卵或者是不能正常排卵的情况，所以一定要懂得调节自己的情绪。

　　3、受到身体疾病的影响。如：出现营养不良，或者是缺乏某种重要的营养元素，都是有可能影响女性朋友的卵巢功能，而出现不孕的情况。

　　4、长期服用了某些药物。如果长期的服用避孕药，是会破坏脑和卵巢之间的互动，而压制了女性朋友卵巢，出现不排卵的情况，研究发现，女性朋友使用避孕的时间越长，而出现闭经的概率就越高。

　　5、卵巢发生了病变。如：卵巢功能早衰、先天性卵巢发育不全等。

　　6、女性卵泡发育不佳。女性朋友的卵泡发育不好，是会直接出现不排卵的情况。还有输卵管堵塞也会影响卵子排出。

　　二、如何知道自己是否出现排卵?

　　如果女性朋友结婚后很长时间没有怀孕，又没有进行避孕的情况下，就要开始注意自己是不是出现了不排卵的情况，最直接的方法就是去医院进行全面检查。

　　1、进行宫颈粘液法。

　　去医院的妇产科，进行宫颈粘液的检查来判断女性朋友是否处于排卵期的情况。

　　2、基础的体温法。

　　女性朋友每天早上起来后进行测量自己的体温，通常情况下月经前期阶段，体温相对是比较低的，达到达排卵期时体温会更低，排卵完成以后体温会慢慢变高。

　　3、进行经期推算。

　　很多女性朋友是完全不知道自己是哪一天排卵的，女性可以利用简单的公式进行计算，是很容易就能知道自己是哪一天排卵。

　　三、女性吃什么好排卵怀孕

　　1、大豆及豆制品

　　大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。

　　黑豆有补充雌激素的功效，准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

　　2、富含维生素C的食物

　　维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。准备怀孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

　　3、红糖姜茶

　　红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说，有暖宫、活血之功效。

　　做法

　　准备6片姜，切成小断，放500毫升水，先用武火烧开，再用文火继续2分钟;最后倒入准备好的红糖即可。

　　4、水鱼汤

　　水鱼汤有促进女性卵泡发育之功效。

　　做法

　　准备水鱼(甲鱼)1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。将甲鱼表皮的膜用涨水烫掉，然后宰成小块，放姜、葱，和淮山、山芋肉一起炖40分钟左右;然后放点猪油，煮好后放盐、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。

本文来源： http://lady.ew86.com/a/20161029/1415657.html