卵巢囊肿是女性最常见的肿瘤，卵巢囊肿会引起女性体内内分泌出现失调的情况，如可以引起肥胖、体毛增多、月经不调，如果囊肿较大，还是引起压迫的症状，更重要的是有可能引起不孕的现象。所以预防卵巢囊肿是所有女性势在必行的。在这儿小编就给大家说说，卵巢囊肿如何预防？

卵巢囊肿如何预防

1、注意经期卫生：女性朋友在月经期要注意卫生，以及在月经期和产后妇女严禁房事，要保持外阴及阴道的清洁。

2、保持良好的情绪：适当缓解压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

3、少吃激素类药物及滋补品或是使用含有激素的化妆品：激素类药物及滋补品或是化妆品等不可滥用，高胆固醇的食品要尽量少吃。

4、注意饮食的调整：预防卵巢囊肿，女性要注意日常的饮食，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物，多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

5、生活要规律：生活习惯不规律的人，熬夜等无规律生活会加重体质酸化，容易引发卵巢囊肿。

6、加强体育锻炼：增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

 以上有详细的介绍了卵巢囊肿如何预防的方法。给为女性不要小看这些方法，这些方法均是可以去到很好的预防卵巢囊肿疾病的效果。如果已经出现卵巢囊肿的情况该怎么办呢？其实手术是治疗卵巢囊肿的唯一办法。如果确定是良性，囊肿又很小的话，是可以先观察，不做治疗的等，但是治疗方式最好请临床医生结合患者具体的病情给拟定最适宜的治疗方法较好。>>小编推荐：卵巢囊肿怎么预防 卵巢囊肿如何治疗 和 引发卵巢囊肿的原因 及早了解及早预防。