月经是女性的正常生理现象，也是将女生身体内的毒素排除掉的一个好时期。在经期前，女性们进行体育锻炼，食补都可以得到事半功倍的效果。但是当月经遇到痛经，那这就不完美了。下面就让我们一起来看看，经期痛经怎么办。

经期痛经怎么办

1、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

2、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

3、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

4、针灸法：经期痛经怎么办，痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

5、泡脚法：在经期用热水泡脚，可以加快血液的循环，也是可以很好地缓解痛经的症状的。

看了上面经期痛经怎么办的了解，相信当你下次遇到了痛经也不会手忙脚乱了。各位女生们，经期还要注意保暖，不要着凉了，要多喝热水，也许你会说热水不好啊。但是我想说，热水可以促进我们血液的循环，可以适当缓解痛经的症状。如果痛经的症状太过明显，一定要到医院进行治疗，不然可以会延误病情。