榴莲食谱 吃出健康好女人

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医网摘要:榴莲为木棉科热带植物常绿乔木榴莲的果实。中医觉得,其性热,味甘。有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效 。其外表像一根狼牙棒,有臭气,但果肉清香 。

榴莲为木棉科热带植物常绿乔木榴莲的果实。中医觉得,其性热,味甘。有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效 。其外表像一根狼牙棒,有臭气,但果肉清香 。

一、营养 成分

每百克榴莲含蛋白质2克,脂肪1.2克,碳水化合物36克,维生素B1一o?32毫克,维生素&一0.28毫克,维生素B3—1.1毫克一维生素C 44毫克,钙18毫克,铁1.1毫克,磷56毫克,

  二、养生功效

1、滋补身材

根据 现代科学和营养 学的钻研创造,榴莲的营养 价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效 的水果。在泰国,榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身材的补品。

2、活血散寒

榴莲性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适宜受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改良腹部寒凉,增进体温上升,是寒性体质者的理想 补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。

  三、养生保健食谱

(1)榴莲炖鸡


本文来源: http://lady.ew86.com/a/20100812/25026.html
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