2011年9月9日   　　星期五 　　晴

　　终于到了最后一次做体测的日子了，一大早起来很是恼火，昨晚运动了两小时，只吃了青菜，体重居然一点没下降，而且连续几天都如此。临出门前一称，不多不少刚刚达到预期目标，搞的我心惊胆战，万一再多个一两，减重10斤的计划岂不是泡汤了。反正成败就在今天了：成功了我可以继续享受中秋大餐，失败了中秋我就继续吃斋吧！于是我使出了杀手锏：穿了最轻的衣服，早餐用半个馒头应付，我就不信这样还超重！

　　出乎意外的是，体测数据很让人惊喜，61.5，跟原体重66.9，相差5.4kg，也就是说，我的担心基本多余，就算吃饱了早餐，也能顺利达标，呵呵，虚惊一场。

　　中午公司安排吃大餐，正中我下怀，吃斋吃了那么久，好不容易做完体测，取得阶段性的胜利，总要让自己放纵一下了吧。清蒸鱼、白灼虾、啤酒鸭、泡椒牛肉、炒田鸡……对着这么丰富的午餐，我竟不知如何下手。
 

 

　　好像减肥的人多多少少都会有点后遗症，吃东西之前算算卡路里。为了吃得尽兴，我心想，吃吧吃吧，吃完再算，没那么倒霉吃一顿就长一斤的。
 

 

　　ps：下午活动赢了一张美心西饼的月饼券，这个中秋能吃到冰皮月饼，也算没什么遗憾了。

　　今天的卡路里情况汇报，比起以往少了很多啦：

　　(摄入1272大卡）-（基础代谢1291大卡）-（运动消耗586大卡）=-605大卡