木木同学第四周减肥日记
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- 2011/9/5 来源：医网
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医网摘要：第三周是木木的经期，这周恢复正常的减肥计划。前3周，木木已经减掉了8.6斤的肉肉，离减掉10斤的目标是一步之遥。这周的饮食和运动计划会延续第二周稳定期的计划，木木同学加油哦。
2011年9月10日 星期六 晴
又到了周六，早上睡到自然醒，好久没睡过好觉了，心情很舒畅。本来下午跟同事约好去爬山的，结果同事临时有事，所以一整天基本都没什么活动了。我是个闲不住的人，再说昨天到今天吃了多少好东西，要是再宅在家里，体重很快会飙升的。于是我决定下午去逛书城，不能老想着吃睡玩，总要有点精神追求吧。
逛了一下午，收获不小，终于找到奶茶的新书《我的不完美》，心情很是激动。奶茶的文字总是很感性，每一字每一句似乎都是真情流露，图片也非常唯美，让我空虚的小心灵得到了一点点慰藉，这样的假期似乎也蛮有意义的。虽然跟减肥关系不大，但是有除了吃以外的爱好，对于减肥来说，是百利而无一害。
晚上恢复爬楼，自从开始减肥到现在，貌似每天都有危机感的，体重减下来本来就难，要是再反弹了着一个月的心血就白费了，因此要精心维护来之不易的减肥成果。
继续公布今天的摄入和消耗情况：
(摄入1160大卡）-（基础代谢1291大卡）-（运动消耗586大卡）=-717大卡
本文来源： http://lady.ew86.com/a/20110905/388442.html
