苗条是MM们的永恒追求，可又苦于没有时间去健身房，又不想忍饥挨饿?别急，下面小编教你用香茶来提高新陈代谢、去除油脂、排出身体毒素，喝出婀娜多姿的身材。

　　自然柠檬水

　　众所周知，柠檬是一种富含维生素c的水果，一般人都将它作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理调配，还有减肥的功效。

　　柠檬水可以解渴，且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。柠檬水制作简单，自己在家都可以做，所以它被称为“家庭主妇”式的喝水节食法。方法如下：

　　1、按1个柠檬原汁兑2升水的比例配制，并放在冰箱里。

　　2、每日至少喝下3升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食。

　　3、每日至少做15分钟运动，不必持续进行，分散时间运动亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

　　普洱茶

　　每餐后1杯普洱茶能够有效刺激新陈代谢，加速脂肪分解。普洱茶与脂肪的代谢有很深的关联，因为它经过独特的发酵过程，可以提高(酶)分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解(酶)，对脂肪有分解效用。

　　饮用方法：

　　1、每日冲泡普洱茶，以茶代汤，以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。

　　2、睡前冲泡1杯，第二天清晨起来空腹喝下。

　　吉姆奈玛茶

　　吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效地抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，转化的脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗作用。

　　饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶。